自分の本心を知る方法

自分の本音というのは、時々自分でもわからなくなったりする。そんな時に良いのが呼吸だ。

ある事を考えている時の呼吸、もう一方を考えた時の呼吸。身体は意外と正直である。

深く吸えている方が、本心の答えである。おなかの内側まで広く息が吸えている感じがする。

あぁ、こちらが良いのかと妙に納得したりする。自分の内側の声に耳を傾けてみよう。

弥国　来実　
（みくに　このみ）

言葉を紡ぐwebライター

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日常に生きるヒントを、これまでの読書や体験談からお伝えすべく日々探求中です。

文学、哲学、宇宙の真理に関するものなど・・。
日々の気づきやヒントを記録も兼ねて、こちらに綴って参りたいと思います。