選択・行動前の感情チェック

何かをしようとした時、身体が疲れていたり、心がもやもやしていたり、或いはイライラしてはいないか、一度冷静になって見てみたい。

心身の状態は、重要な土台になる部分だと感じる。

例えば、山登りをしているとして、雨や嵐だというのに、どんどん突き進む人はいないだろう。それはとても危険な行為だ。しかし、感情において人は、この様なことをよくやっている。イライラした勢いそのままに行動したり、疲れているのに無理したり・・・大抵、こんな時の行動はミスがあったり、上手くいかなかったりするものだ。土台が出来ていなかった為だろう。

逆に、心身共に穏やかなときは、良いことがあったりするから不思議だ。続きはまた次回。

弥国　来実　
（みくに　このみ）

言葉を紡ぐwebライター

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日常に生きるヒントを、これまでの読書や体験談からお伝えすべく日々探求中です。

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